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电脑族以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒,开水浸泡频饮,可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5~6朵,开水冲泡,酌加少许蜂蜜以提升口感,可防止干眼...
09-06
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[分享]十步轻松搞定大闸蟹...
[分享]十步轻松搞定大闸蟹
08-24
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好像很多铆钉钉在上面,长相很朋克。...
仙人掌果——-很稀饭滴呢
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火龙果品种中极为珍贵的品种,其果皮果肉色泽为黄皮白肉,未熟果为绿色,果皮上有长而尖的利刺,全熟后,细刺会脱落。...
黄龙果-美味食物
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 1.燕麦  早餐吃燕麦。燕麦中的纤维是很容易吸收的那种,而且它们还与心脏健康有关,不但能让你有饱足感,还能助你长寿。 2.奎藜籽  煮一大锅奎藜籽或...
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各人的体质不同。有的人多吃鸡蛋也没事,但有的人体内缺乏分解蛋白质和脂肪的酶,就不能超量地吃鸡蛋。不是因为其中的胆固醇,而是因为大量的蛋白质和脂肪你分解...
吃鸡蛋有6大好处
08-21
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一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿  如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过...
酸奶里的大学问
08-21
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“全食族”是啥概念?  在搜索引擎中输入“全食族”的字样,根据百度百科的解释“全食族”是指坚持吃完整的食物的人群。“吃葡萄不吐葡萄皮”,吃香蕉不再“剥...
08-21
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 秋季天气干躁,会使人体呈现一些“燥”象,如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适,巧用食物来祛燥,能达到营养、保健两全其美。百合  味甘、...
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合格的包装是保证食品安全的重要环节,近日一项调查结果却让不少奶茶、方便面品牌陷入“包装阴云”。国际食品包装协会在今年5月到8月间,对北京、上海等省市超...
08-16
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 一、西瓜  西瓜本身性寒,而且西瓜本身味甜多汁,而且西瓜体内还含有丰富的维生素等物质,可以称得上是一种健康绿色食品。除此之外,在炎热的夏日里,西瓜也...
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错误搭配一:油条+豆浆豆浆油条是我们老传统的早餐,也是很多上班族的喜爱。但是,早餐食用豆浆加油条是很大的错误,虽然能补充了一个早上的能量,但是却为身体...
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 蛋白质过多骨质容易疏松  蛋白质与氨基酸是骨有机质合成的重要原料,但高蛋白饮食使肾小管对钙的重吸收率降低,尿钙排出增多。蛋白质摄入量增加一倍,可使尿...
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大量的化学酱油(配制酱油)正占据老百姓的餐桌。据悉,现在市面上很多的酱油连最基本的大豆、小麦都不用,而是用调味液、味精、色素、苯甲酸钠等化学物质勾兑制...
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随着人们生活水平的提高,对节气与健康的关系越来越注重,立秋以后,吃些什么可以让人延缓衰老呢?专家支招如下:西兰花:西兰花含有大量的维生素A、维生素C和...
08-09
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  山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸,能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者,本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂,胃肠道会不堪重负。同时,...
07-25
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 1.看形状,选择形状比较完整的蘑菇,千万不能有畸形。  2.看大小,蘑菇并非越大越好,某些长得特别大的蘑菇是被激素催大的,经常食用会对人的机体造成不...
07-25
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1、鱼+豆腐:增鲜补钙;2、猪肝+菠菜:防治贫血;3.羊肉+生姜:冬令补虚佳品;4、鸡肉+栗子:补血养身;5、鸭肉+山药:补阴养肺;6、瘦肉+大蒜:促...
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 1.体育运动前吃甜食可补充所需能量  运动需要消耗大量体力、能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量。  2.疲劳饥饿...
07-16
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1、莲藕润肺滋阴  功效:性味甘寒,可清热止渴、润肺滋阴。  这样吃:先取0.5钱莲子心,加600ml水先大火煮滚,再加30克莲藕并切小块,以小火续煮...
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玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,可...
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喜欢吃鱼的人很多,但如何烧好鱼,同时兼顾营养和味道,大有讲究。  1.蒸鱼用开水。蒸鱼时先将锅内水烧开,然后将鱼放入锅里隔水蒸,切忌用冷水蒸,这是因为...
让烧鱼更加营养的2个小窍门
07-11
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 1.蓝莓:  有研究证实,吃了蓝莓添加物的实验鼠,平均多了相当于人类10年的寿命,蓝莓中所含有的养份,可以有效抗发炎及抗氧化,也有助于减轻记忆力衰退...
07-11
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 1、含淀粉的蔬菜,如土豆、芋头、山药等必须熟吃,否则其中的淀粉粒不破裂,人体无法消化;  2、含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆,食用时一定要...
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生拌拌绿叶蔬菜是有技巧的,也非常简单,掌握好以下三个技巧,就可以有效避免出水皮蔫情况的发生,使绿叶菜上桌时甚至吃到最后依然保持鲜挺翠绿——1、常规技巧...
07-02
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麻婆豆腐的特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字,是倍受大家喜好的一道菜。做一盘地道的麻婆豆腐,选嫩豆腐,用牛肉做馅很关键,还要选用上好的花椒,最...
麻婆豆腐小窍门
07-02
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1、蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料,大多不需要经过高温烹制,这样不仅是为了原汁原味的口感,更是为了最大限度保留其营养成分。但是,挑选时一定更要注意...
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紫甘蓝让你的眼睛远离倦态  紫甘蓝中的紫色色素就是花青素,它可以预防眼睛疲劳,同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人,可以多吃点紫甘蓝,对身...
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 生姜辛温主发散,早晨中午吃最佳  中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)...
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不说不知道,很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。  芝麻酱富含蛋白质、...
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